Életmód
Ingredients- avagy miből lesz a cserebogár?!
2018-03-20Ingredients, mit jelent e szó, miért is fontos? A mai világ legnagyobb buktatója, talán még mindig...
Edzések
Hétfőtől edzek
2018-01-27Edzek. Hétfőtől kezdem az edzést…! „Edzek mától, hétfőtől, Új év napjától, …” Ugye ismerős ez a...
Étkezés
Fogyni akarsz, ne diétázz, hanem …
2017-12-22Fogyni szeretnél? Kell a diéta? Nők és férfiak nagy része nincs megelégedve saját alakjukkal. Férfiak inkább...
Étkezés
Körte, mint egészséges, fitt étel?
2017-12-05Körte fogyasztása igen vagy sem? Körte egy olyan gyümölcs, amelynek nagyon sok jótékony hatása van. Gazdag...
Edzések
Beta-Alanin, azaz jobb teljesítmény?
2017-11-30Mi a beta-alanin? Fontos-e a szedése a jobb teljesítményért? Beta-alanint lehet már páran ismeritek is vagy csak hallottatok róla…mivel...
Edzések
Stimuláns edzés előtt? Melyik fajta a legjobb?
2017-11-29Stimuláns? Mi is a stimuláns? Ez egy latin szóból eredő szó, ami ösztökélő, serkentő, élénkítő szert jelent....
Edzések
Evezőgép, mint kardióedzés?
2017-11-26Evezőgép, mint kardióedzés? Az evezőgép egy nagyon hasznos tornagép, sok jótékony hatása van, akár fogyáskor,...
Életmód
Lépésszám ismerete és a fogyás összefüggése?
2017-10-25Figyeld a napi lépésszámodat, megéri … Lépésszámláló eszközöket manapság szinte minden nagyobb üzlethelységben találni. Sőt, elég, ha...
Életmód
Alapanyagcsere, azaz BMR érték fontossága
2017-10-18Alapanyagcsere? Miért fontos ismernünk saját kalóriabevitelünket? Nagyon sok fogyókúrás, izomnövelő módszer létezik. Nagyon sok diétás módszer...
Étkezés
Nassolási tippek édesszájúaknak
2017-10-14Nassolni szabad bármikor vagy inkább kerüljük? Ne hagyd ki a nassit, csak válogasd meg… Mondják az okosak....
Szépségápolás
Nő vagy, 30 év felett? Kis odafigyeléssel új 20-as leszel!
2017-09-08Lány, nő avagy a 30 az új 20? Aha, bla bla bla, mondja ezt egy 30-as...
Egyéb
10 tetoválás, ami jól mutat, ha testépítő vagy
2017-09-01Egy napot sem bírsz ki edzés nélkül és odavagy a sportért? Akkor mit szólnál, ha ezt...
Edzések
Ilyen a jó edzés! Add ki magadból a maximumot!
2017-09-04Edzés? Minőségi edzés? Kiadós edzés a célold? Akarsz egy jót edzeni, de nincs ötleted? Kipróbáltál már...
Életmód
10 gyümölcs, az egészség alapja!
2017-09-01Felejtsd el a fantáziadús szuper kajákat. Bemutatok inkább 10 olyan gyümölcsöt, ami nélkülözhetetlen az egészséges életmódhoz....
Étkezés
Melyik diéta a leghatékonyabb?
2017-09-02#1 Kekszes szeletek fölösleges kalóriát tartalmaznak és szinte nem adnak semmi pluszt a szervezetnek. Üres kalória,...
-
Edzések
Evezőgép, mint kardióedzés?
2017-11-26Evezőgép, mint kardióedzés? Az evezőgép egy nagyon hasznos tornagép, sok jótékony hatása van, akár fogyáskor,...
Edzések
Edzés kint a szabadban
2017-09-09Edzés … Az edzés címszó alatt sok tanács van az interneten, mi a legjobb edzés, mikor jó...
Edzések
Futás hatása. Miért jó reggel futni?
2017-09-10Szinte minden ember tudja, hogy nagyon jót tesz a reggeli futás? De ha belegondolunk tudjuk tényleg? Jót...
Életmód
Nem eszek cukrot és mégse fogyok… Hogy is működik a fogyás?
2019-11-03Dilemma ez a fogyás A héten megkérdezett az egyik barátnőm, hogy lehet, hogy nem fogy? Nem eszik...
Életmód
Vitamin kisokos, avagy DEKA szükségletünk
2017-10-13Vitaminok felosztása Vitamin kell és szükségünk van rá. Ezért szeretnék egy kis segítséget nyújtani Nektek és...
-
Étkezés
Melyik diéta a leghatékonyabb?
2017-09-02#1 Kekszes szeletek fölösleges kalóriát tartalmaznak és szinte nem adnak semmi pluszt a szervezetnek. Üres kalória,...
-
Életmód
10 gyümölcs, az egészség alapja!
2017-09-01Felejtsd el a fantáziadús szuper kajákat. Bemutatok inkább 10 olyan gyümölcsöt, ami nélkülözhetetlen az egészséges életmódhoz....
-
Egyéb
10 tetoválás, ami jól mutat, ha testépítő vagy
2017-09-01Egy napot sem bírsz ki edzés nélkül és odavagy a sportért? Akkor mit szólnál, ha ezt...
