10 gyümölcs, az egészség alapja!
Közzétéve:
Szőlő: És a szív egészséges marad
Mint a világ egyik legrégebbi és legtermékenyebb gyümölcstermése, a szőlő használható a szívbetegség és a magas koleszterinszint elhárítására. Köszönhetően az antioxidánsok, a kvercetin és a resveratrol magas szintjének. Minden kis szem a kálium és a vas nagy forrása, amely megakadályozza az izomgörcsöket és vérszegénységet. Ragaszkodjunk a lila vagy vörös fajtához, mivel azok tartalmazzák az egészséges vegyületek legnagyobb koncentrációját.
Személyi edző – SAKFST 1. szint; fekete öves karate edző – 1. dan; szlovák karate bajnok; C kategóriás bíró; több országos és nemzetközi sikeres versenyző; szlovák rekorder; városi kitüntetett sportoló; legjobb versenyzői cím Nyílt Cseh Bajnokságról
