Kövess minket

Napozás okosan …

Egyéb

Napozás okosan …

Napozás! Szép barna bőr vagy inkább egy ragyogó egészséges mosoly hódít jobban? Erre a kérdésre sokan keresik a választ. Mindenki szép akar lenni, jól esik, ha bókolnak, ha megdicsérnek. Szeretjük, hogy ha belenézünk a tükörbe és azt látjuk, amit látni szeretnénk: szép testet. De vajon az egészséget megéri feláldozni “pár perc örömért”?

A mai szépségideált talán nem kell bemutatnom:

Hosszú haj, köröm, szempilla, az sem baj, ha mű … sőt szinte már követelmény. Napbarnított bőr és ha lehet, minél drágább ruhákban díszítve. Már a nagyon fiatal 20-as éveikben járó hölgyek sem vetik meg a kollagén-, hialuronsavas feltöltéseket, a botoxot, a zsírleszíváson keresztül a mellplasztikáig… Mindegyikre van saját véleményem és tapasztalatom.

De én most egy igen aktuális gondról szeretnék írni:

Mi is az a hiperpigmentáció?

A hiperpigmentáció a melanin-pigment túltermelése okozza, ami a bőrön foltokban jelenik meg. A túltermelést számos tényező válthatja ki: napsugárzás, életkor, genetika, hormonális hatások… A legfőbb kiváltó tényező a napsugárzás. Melanin a bőrünk természetes fényvédője, véd a káros UV- sugaraktól, ezzel meg is magyaráztuk, hogy az emberek miért barnulnak le a napon. De ugye a mértéktelen napozás megzavarhatja a folyamatot és így hiperpigmentációhoz vezet.

Tehát hölgyeim … a napon töltött idő csökkentése és a magas faktorszámú fényvédők használata (akkor is, ha csak az utcára lépünk) segíthet csökkenteni a hiperpigmentáció kialakulását, és megállíthatja a már létező sötét foltok súlyosbodását.

Egészséges életmód és a szépség néha nehezen egyeztetőek. Egyik kárára megy a másiknak … vagy fordítva. Viszont nagyon fontos, hogy megtaláljuk az egyensúly, az arany középutat, ahol a szépség és az egészség párhuzamban halad egymás mellett. Szépségideál alapból egy napbarnított, lehet talán agyonra edzett, izmos, kerek test … de úgy érzem, hogy egy egészséges, vidám mosoly, ápolt bőr, arc, haj és pozitív kisugárzás fontosabb mindennél. Mértékelt edzésformával és napozással, ápolt testtel, egészséges lélekkel tudjuk előhozni a emberi test igazi szépségét.

Légy ápolt, mozogj sokat, étkezz egészségesen, mosolyogj sokat és a szépség elő is van varázsolva.

 

Ing. Andrea Hajduová

Személyi edző – SAKFST 1. szint; fekete öves karate edző – 1. dan; szlovák karate bajnok; C kategóriás bíró; több országos és nemzetközi sikeres versenyző; szlovák rekorder; városi kitüntetett sportoló; legjobb versenyzői cím Nyílt Cseh Bajnokságról

Hozzászólás

Szólj hozzá

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Ajánló: Egyéb

Fentre
%d blogger ezt szereti: