Kövess minket

Egészséges életmód vs rohanó világ

Életmód

Egészséges életmód vs rohanó világ

Egészséges életmód, de hogyan? Sajnos, még ebben a rohamosan fejlődő világban sem jutottunk el addig, hogy egy több száz oldalas lexikon legyen a fejünkben mondjuk az egészséges életmód-ról.
Így mint minden ember, én is kihasználom a 21. század csodás vívmányait ,,egy kattintásra a tudás felé,,.

egészséges életmódIgen ám, csak ember legyen a talpán, aki el tudja dönteni, hogy számára melyik út a helyes. Paleo, vegán, kalória számlálás, laktózmentes, gluténmentes…ízmentes. A tej egészséges, a tej mérgező, hús savasít, a hús kell a szervezetnek, glükóz, cukor, liszt…. És már ott is vagy, ahol a part szakad. Mi van? Most akkor mit ehetek? És már érzed is frissen sült lángos illatát amit szépen komótosan tolsz is le a pocakodba, ,,kell a zsír,, alapon.

Ezért is döntöttem úgy, hogy mivel az én tudásom is hiányos e-téren, lemászok egészen a gyökerekig, ami nem más, mint megismerni saját tested működését, igényeit és felépítését. Tapasztalatból tudom, ha odafigyelsz saját szervezeted jelzéseire, nem is lesz már olyan ijesztő .. egy nem csak ideig -óráig működő életmódváltás.

Lehet, hogy az idő és a világ rohan, de néha stop. Álljunk meg!

És játszva, egészségesen, élvezzük ki minden percét. Egészségre fel!!

Ing. Andrea Hajduová

Személyi edző – SAKFST 1. szint; fekete öves karate edző – 1. dan; szlovák karate bajnok; C kategóriás bíró; több országos és nemzetközi sikeres versenyző; szlovák rekorder; városi kitüntetett sportoló; legjobb versenyzői cím Nyílt Cseh Bajnokságról

Hozzászólás

Szólj hozzá

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Ajánló: Életmód

Fentre
%d blogger ezt szereti: